Remedios caseros y naturales

Como alejar los virus de la gripe y del resfriado del hogar

Lo principal es lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente, ventilar las casa a diario (sobre todo si hay algún enfermo en casa, cada 3-4 horas) y no llevarse las manos  a la boca, nariz y ojos después de estar en contacto con algún enfermo.

• Flores de Lavanda: Se hierve un puñado de flores de lavanda y romero y se coloca el recipiente en la habitación principal de la casa. Este remedio purifica, renueva, perfuma y desinfecta la estancia.
• Eucalipto: Para eliminar los virus y reforzar las defensas de los miembros de tu familia, en 30ml de agua hirviendo pon 3 gotas de aceite esencial de eucalipto (balsámico y antiséptico), 2 de pino (antiséptico) y una de árbol de té (aumenta la resistencia contra los microbios). Agita la mezcla y pulveriza la casa con la sustancia.
• Vinagre: Utilízalo para desinfectar los objetos utilizados por las personas que tengan el virus (pomos de las puertas, teléfono, ordenador...), ya que destruye el 99% de las bacterias y el 80% de los virus.

Si mantienes tus mucosas repiratorias en buen estado resistirás mejor los virus. Es bueno beber mucha agua, infusiones y caldos. Especialmente las bebidas con acción antiviral, como el caldo de cebolla, la sopa de tomillo o de ajo, el zumo de naranja y la infusión de menta o eucalipto.
También los vegetales de color naranja son ricos en betacarotenos, un colorante natural que refuerza tus defensas y protege el tejido de tus vías respiratorias.

 

Reducir la mucosidad

Para la nariz tapada es bueno beber un vaso de agua caliente con media cucharada de saúco y media de llantén.
Si la tos es seca es preferible tomar infusiones de malva,regaliz o de hojas de melocotonero.
Para el pecho cargado es bueno tomar infusiones de tisanas combinadas con marrubio, pulmonaria y brotes de pino o de hinojo y anís.

• Zanahorias y naranjas: Toma a diario un zumo de 3 zanahorias y una naranja, este zumo fortalece lasvías respiratorias y reduce la congestión.
• Vinagre de manzana: Tomar un vaso de agua muy caliente con 3 cucharadas de vinagre de manzana, un chorrito de limón y n poco de jengibre, es muy eficaz contra la congestión. Si haces gargaras alivia el dolor de garganta y si haces vahos disuelve la mucosidad bronquial.
• Cebolla: Para expulsar mucosidad, despejar las ías respiratorias y reforzar las defensas es bueno tomar sopa de cebolla con regularidad. También puedes partir la cebolla y ponerla en la mesita de noche al dormir, tiene un efecto expectorante y descongestionante.
• Rabanitos: Ablandan la mucosidad y desinfectan las vías respiratorias, añadelos a la ensaladas o en bocadillos.

Como hay alimentos que alivian la congestión también los hay que la aumentan:

La leche de vaca y sus derivados aumentan y espesan la mucosidad. En su lugar se prodrían sustituir por leche de cabra y derivados o soja.

El alcohol debilita las defensas y aumenta la mucosidad.

Una dieta rica en azucares debilitan las defensas frente a los gérmenes, por eso es mejor sustituir los cereales, harina, pasta, etc. por sus derivados integrales.